Лен

Льняное семя оздоравливает наш организм, благодаря высокому содержанию альфа-линоленовой кислоты. Оно оказывает антистрессовое действие, предотвращает гипертонию. Лен укрепляет кровеносные сосуды, поддерживает эластичность мышц и кожи, а также он полезен при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при варикозе. Пищевая ценность, Ккал: 534 Энергетическая ценность: Белки, г: 18,3 Жиры, г: 42,2 Углеводы, г: 28,9